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维生素是人体所需的“七大”营养素之一，可以促进人体各项代谢功能。龙口养老院指出，维生素的缺乏不仅会导致人体代谢功能，免疫力下降，还有可能因此而导致一些疾病。合理地补充维生素不仅可以提高人体代谢功能与免疫力，还能延缓人体衰老。所以一些老年人经常喜欢补充些维生素。

老年人皮肤干燥，油脂分泌减少，加上冬天寒冷气候的刺激，易使皮肤角化、粗糙、失去弹性，甚至发生裂口，感染化脓引起手足皲裂。同时，由于皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，冬季老年人还容易皮肤瘙痒。因此，冬季老年人要注意皮肤防护。龙口养老院提醒您注意一下几点：

时下正至隆冬时节，不管是南方还是北方，室内外温差都比较大，尤其是晨起时光，室外温度都比较低。但是寒冷甚至疫情，对热爱晨练的人群似乎没什么影响，今天龙口敬老院的小编和大家分享一下晨练需要注意的地方。​

老年人的健康问题一直是我们大众所关注的，老年人容易患上骨质疏松症，加上平衡能力较差，骨关节和肌肉退变等问题，意外跌倒导致骨折的几率很高。但是这些问题往往容易被忽视，今天，我们龙口敬老院的小编和大家分享一下如何避免老人发生骨折。