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龙口养老院的医师专家表示随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢？

现代生活节奏越来越快，子女不得不在外面打拼，所以陪伴父母的时间越来越少，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。老化情绪会严重影响老人的心理健康，下面龙口养老院为您介绍老人心理疏导的基本方法。

老年人随着年龄的增长，身体各部分的衰退，血液流通速度也随之缓慢，睡眠和饮食也会受到影响，机体更容易受到外界侵扰，容易着凉，出现上呼吸道问题，容易出现肠道问题，要注意身体防御力问题。今天龙口养老院跟大家分享老年人提高免疫力的方法有哪些！

很多老年人夏季经常会失眠，其实长期失眠是一种疾病，这种病症是可能会要人命的。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，导致各种疾病的发生。龙口养老院指出，老年人可以通过掌握以下几点技巧，重新找回睡眠。